Come affrontare al meglio il caldo: Consigli utili per gli anziani
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Le richieste di soccorso per il caldo sono aumentate del 40%, soprattutto da parte delle fasce più deboli. I medici consigliano di bere molta acqua, evitare di uscire nelle ore più calde e utilizzare l’aria condizionata con attenzione. L’Asl ha attivato numeri di assistenza per le situazioni di difficoltà legate al caldo. È importante che gli anziani prestino attenzione alle azioni quotidiane per affrontare i mesi più caldi con serenità. Alcuni consigli per evitare colpi di calore includono bere molta acqua, mangiare frutta e verdura, evitare l’alcol e le bevande gassate, fare pasti leggeri, evitare di uscire nelle ore più calde e proteggere la testa dal sole. È importante anche utilizzare l’aria condizionata nel modo adeguato e evitare di camminare o fare esercizio fisico sotto il sole nelle ore calde della giornata.
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