Insonnia durante l’adolescenza: rischio di depressione

Insonnia durante l’adolescenza: rischio di depressione

I disturbi del sonno contribuiscono alla formazione di pensieri negativi e al loro ritorno costante. In particolare negli adolescenti, come sostengono i ricercatori della Child and Adolescent Sleep Clinic della Flinders University in Australia, con conseguenze potenzialmente gravissime sulla loro salute da adulti.

Il team ha coinvolto circa 400 teenager di un’età compresa tra i 14 e i 20 anni, monitorando i loro pattern di sonno ed esplorando le loro abitudini e comportamenti.

Secondo i risultati, i giovani con tendenze perfezionistiche avevano più probabilità di avere un tipo di pensiero negativo ricorrente, comportamento che affligge i pattern del sonno causando una varietà di disturbi e problemi di salute.

«Il pensiero negativo ricorrente si assume con l’abitudine, e può contribuire significativamente ai disturbi del sonno e ai sintomi depressivi nei teenager, che già stanno svegli fino a tardi la notte», ha dichiarato professor …


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